인바디기록1 25.2.23 다이어트 식단기록(체지방 10프로대 진입!) 요즘은 8시에 눈은 떠지지만 항상 일어나는 건 8시 30분쯤... 왜 그르까욧?! 따수운 이불 밖으로 나오려면 한참이 걸리는 겨울이 슬슬 지겨워지고 있네요.늘 그렇듯 뒹글거리다 이불 킥하며 기상 후 주방 한켠에 있는 알칼리이온수기에서 알칼리수 한 모금과 유산균 한포 입에 털어 넣고 나름 동안인?!😅 얼굴을 유지해 주는 비타민C와 콜라겐 두 포까지 탈탈~ 털어 넣으면 상콤 달달하니 어제보다 더 젊어진 듯 기분 좋은 하루를 시작해봅니다. "> 그렇게 시작한 오전 시간엔 부시럭부시럭 설거지도 좀 하고 밀린 할 일들을 시작 하려다 보면 어느새 운동가야할 시간이 되어버리는... 일단 시작은 해놓고 허겁지겁 운동을 가게되요. 최근의 운동루틴은 주 4일 이상 크로스핏을 하러 가고 있어요. WOD가 시작되는 12시.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음
